香港常見小食類食物列表 | 香港生酮飲食地圖

香港常見小食類食物列表

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香港常見小食類食物列表

香港常見小食類食物有那些? 什麼小食類食物適合生酮期間食用? 什麼小食類食物不能於生酮期間食用?

食物/飲料 熱量(kcal)參考 (每100g計)
薯條 292(kcal)
薯餅(快餐式) 327(kcal)
咖喱魚蛋 130(kcal)
珍珠 110(kcal)
乾果果仁朱古力雜錦小食 462(kcal)
大蕉片(添加鹽) 531(kcal)
木薯片(添加鹽) 515(kcal)
朱古力粒脆米條 404(kcal)
杏仁脆雜錦果麥條 495(kcal)
牛肉條(煙燻) 550(kcal)
番薯片 496(kcal)
硬蝴蝶餅(無添加鹽) 381(kcal)
粟米糙米餅 385(kcal)
粟米脆片 518(kcal)
粟米脆筒 510(kcal)
粟米餅 387(kcal)
脆烤粟米 438(kcal)
脆雜錦果麥條 471(kcal)
芋片 498(kcal)
蔬菜片 473(kcal)
貝加薄片 451(kcal)
軟蝴蝶餅 338(kcal)
香蕉片 519(kcal)
山楂果丹皮 326(kcal)
牛肉乾 550(kcal)
牛肉鬆 445(kcal)
肉鬆 493(kcal)
羊肉乾 588(kcal)
菠蘿豆 392(kcal)
豬肉鬆 396(kcal)
酥香蘭花豆 418(kcal)
金糕 178(kcal)
山楂條 303(kcal)
雞肉鬆 440(kcal)
馬鈴薯片 615(kcal)
龍蝦片 342(kcal)
洋蔥圈 350(kcal)
大豆脆片 540(kcal)
水果夾心條 327(kcal)
穀類奶類固體條 368(kcal)
穀類果仁條 363(kcal)
脆卷餅 378(kcal)
蝦片 520(kcal)
雜錦果麥棒 374(kcal)
魚肉生菜 43(kcal)