平鯛 生酮期間可以食用嗎?

平鯛(魚貝海鮮類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 175 (kcal)
蛋白質: 31.8(g)
脂肪: 4.4(g)
總碳水化合物: 0.0(g)
膳食纖維: (g)
糖質: 0.0(g)
鈉: 91(mg)
鉀: 446(mg)
鈣: 13(mg)
鎂: 31(mg)
鐵: 0.9(mg)
鋅: 0.9(mg)
維生素A: 0 (IU)
維生素E: 1.92 (mg)
維生素B1: 0.04(mg)
維生素B2: 0.06(mg)
維生素B6: 0.56(mg)
葉酸: 5.8(ug)
維生素C: 1.6 (mg)
膽固醇: 67 (mg)

平鯛 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!