花身副麗魚 生酮期間可以食用嗎?

花身副麗魚(魚貝海鮮類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 112 (kcal)
蛋白質: 17.7(g)
脂肪: 4.1(g)
總碳水化合物: 1.1(g)
膳食纖維: (g)
糖質: (g)
鈉: 49(mg)
鉀: 336(mg)
鈣: 14(mg)
鎂: 32(mg)
鐵: 0.4(mg)
鋅: 1.3(mg)
維生素A: 12 (IU)
維生素E: 1.56 (mg)
維生素B1: 0.30(mg)
維生素B2: 0.05(mg)
維生素B6: 0.12(mg)
葉酸: 17.8(ug)
維生素C: 2.7 (mg)
膽固醇: 62 (mg)

花身副麗魚 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!