鯖魚(炸) 生酮期間可以食用嗎?

鯖魚(炸)(魚貝海鮮類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 555 (kcal)
蛋白質: 17.2(g)
脂肪: 53.4(g)
總碳水化合物: 0.1(g)
膳食纖維: (g)
糖質: (g)
鈉: 75(mg)
鉀: 301(mg)
鈣: 8(mg)
鎂: 27(mg)
鐵: 1.7(mg)
鋅: 1.1(mg)
維生素A: 342 (IU)
維生素E: 7.80 (mg)
維生素B1: 0.14(mg)
維生素B2: 0.31(mg)
維生素B6: 0.23(mg)
葉酸: 3.0(ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: 51 (mg)

鯖魚(炸) 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!