鯖魚(烤) 生酮期間可以食用嗎?

鯖魚(烤)(魚貝海鮮類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 412 (kcal)
蛋白質: 16.5(g)
脂肪: 37.8(g)
總碳水化合物: 0.0(g)
膳食纖維: (g)
糖質: (g)
鈉: 58(mg)
鉀: 333(mg)
鈣: 5(mg)
鎂: 27(mg)
鐵: 1.7(mg)
鋅: 1.1(mg)
維生素A: 548 (IU)
維生素E: 0.73 (mg)
維生素B1: 0.18(mg)
維生素B2: 0.28(mg)
維生素B6: 0.28(mg)
葉酸: 3.0(ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: 77 (mg)

鯖魚(烤) 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!