長體油胡瓜魚(柳葉魚)(裹粉未炸) 生酮期間可以食用嗎?

長體油胡瓜魚(柳葉魚)(裹粉未炸)(魚貝海鮮類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 171 (kcal)
蛋白質: 12.9(g)
脂肪: 4.9(g)
總碳水化合物: 19.0(g)
膳食纖維: 0.6(g)
糖質: 1.6(g)
鈉: 493(mg)
鉀: 186(mg)
鈣: 122(mg)
鎂: 34(mg)
鐵: 0.6(mg)
鋅: 1.0(mg)
維生素A: 191 (IU)
維生素E: 0.43 (mg)
維生素B1: 0.01(mg)
維生素B2: 0.14(mg)
維生素B6: 0.00(mg)
葉酸: 13.9(ug)
維生素C: 0.2 (mg)
膽固醇: 112 (mg)

長體油胡瓜魚(柳葉魚)(裹粉未炸) 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!