鯔魚卵 生酮期間可以食用嗎?

鯔魚卵(魚貝海鮮類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 233 (kcal)
蛋白質: 36.6(g)
脂肪: 8.5(g)
總碳水化合物: 18.7(g)
膳食纖維: (g)
糖質: (g)
鈉: 1194(mg)
鉀: 254(mg)
鈣: 6(mg)
鎂: 22(mg)
鐵: 2.4(mg)
鋅: 7.5(mg)
維生素A: 746 (IU)
維生素E: 7.40 (mg)
維生素B1: 0.05(mg)
維生素B2: 1.91(mg)
維生素B6: 0.15(mg)
葉酸: 53.7(ug)
維生素C: 8.1 (mg)
膽固醇: 659 (mg)

鯔魚卵 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!