大管鞭蝦 生酮期間可以食用嗎?

大管鞭蝦(魚貝海鮮類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 88 (kcal)
蛋白質: 19.8(g)
脂肪: 0.3(g)
總碳水化合物: 0.6(g)
膳食纖維: (g)
糖質: (g)
鈉: 270(mg)
鉀: 354(mg)
鈣: 37(mg)
鎂: 47(mg)
鐵: 3.9(mg)
鋅: 1.6(mg)
維生素A: 2 (IU)
維生素E: 2.14 (mg)
維生素B1: 0.03(mg)
維生素B2: 0.08(mg)
維生素B6: 0.04(mg)
葉酸: 5.0(ug)
維生素C: 2.2 (mg)
膽固醇: 182 (mg)

大管鞭蝦 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!