帶殼牡蠣(生蠔) 生酮期間可以食用嗎?

帶殼牡蠣(生蠔)(魚貝海鮮類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 59 (kcal)
蛋白質: 9.8(g)
脂肪: 1.9(g)
總碳水化合物: 6.7(g)
膳食纖維: (g)
糖質: (g)
鈉: 103(mg)
鉀: 270(mg)
鈣: 149(mg)
鎂: 65(mg)
鐵: 5.0(mg)
鋅: 15.5(mg)
維生素A: 78 (IU)
維生素E: 0.60 (mg)
維生素B1: 0.06(mg)
維生素B2: 0.32(mg)
維生素B6: 0.15(mg)
葉酸: 22.0(ug)
維生素C: 5.0 (mg)
膽固醇: 63 (mg)

帶殼牡蠣(生蠔) 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!