牡蠣干 生酮期間可以食用嗎?

牡蠣干(魚貝海鮮類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 243 (kcal)
蛋白質: 41.0(g)
脂肪: 7.5(g)
總碳水化合物: 26.2(g)
膳食纖維: (g)
糖質: (g)
鈉: 1316(mg)
鉀: 526(mg)
鈣: 108(mg)
鎂: 227(mg)
鐵: 20.1(mg)
鋅: 31.1(mg)
維生素A: 0 (IU)
維生素E: 1.52 (mg)
維生素B1: 0.25(mg)
維生素B2: 0.37(mg)
維生素B6: 0.02(mg)
葉酸: (ug)
維生素C: (mg)
膽固醇: 182 (mg)

牡蠣干 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!