泥螺 生酮期間可以食用嗎?

泥螺(魚貝海鮮類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 95 (kcal)
蛋白質: 21.5(g)
脂肪: 0.3(g)
總碳水化合物: 0.3(g)
膳食纖維: (g)
糖質: (g)
鈉: 166(mg)
鉀: 94(mg)
鈣: 40(mg)
鎂: 75(mg)
鐵: 1.4(mg)
鋅: 2.6(mg)
維生素A: 1 (IU)
維生素E: 1.18 (mg)
維生素B1: 0.04(mg)
維生素B2: 0.09(mg)
維生素B6: 0.08(mg)
葉酸: 37.5(ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: 157 (mg)

泥螺 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!