海帶大菜 生酮期間可以食用嗎?

海帶大菜(乾貨海味類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 306 (kcal)
蛋白質: 6.2(g)
脂肪: 0.3(g)
總碳水化合物: 80.9(g)
膳食纖維: 7.7(g)
糖質: (g)
鈉: 102(mg)
鉀: (mg)
鈣: (mg)
鎂: (mg)
鐵: (mg)
鋅: (mg)
維生素A: (IU)
維生素E: (mg)
維生素B1: (mg)
維生素B2: (mg)
維生素B6: (mg)
葉酸: (ug)
維生素C: (mg)
膽固醇: (mg)

海帶大菜 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!