雞蛋(白殼) 生酮期間可以食用嗎?

雞蛋(白殼)(蛋類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 139 (kcal)
蛋白質: 12.9(g)
脂肪: 9.2(g)
總碳水化合物: 1.3(g)
膳食纖維: 0.0(g)
糖質: 0.1(g)
鈉: 129(mg)
鉀: 131(mg)
鈣: 69(mg)
鎂: 11(mg)
鐵: 2.1(mg)
鋅: 1.5(mg)
維生素A: 560 (IU)
維生素E: 2.92 (mg)
維生素B1: 0.07(mg)
維生素B2: 0.51(mg)
維生素B6: 0.12(mg)
葉酸: 78.6(ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: 402 (mg)

雞蛋(白殼) 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!