雞蛋黃(黃殼) 生酮期間可以食用嗎?

雞蛋黃(黃殼)(蛋類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 286 (kcal)
蛋白質: 14.5(g)
脂肪: 24.7(g)
總碳水化合物: 5.6(g)
膳食纖維: (g)
糖質: (g)
鈉: 60(mg)
鉀: 134(mg)
鈣: 187(mg)
鎂: 10(mg)
鐵: 5.2(mg)
鋅: 3.0(mg)
維生素A: 1381 (IU)
維生素E: 3.00 (mg)
維生素B1: 0.23(mg)
維生素B2: 0.53(mg)
維生素B6: 0.36(mg)
葉酸: (ug)
維生素C: 0.2 (mg)
膽固醇: 1214 (mg)

雞蛋黃(黃殼) 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!