鵝蛋 生酮期間可以食用嗎?

鵝蛋(蛋類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 179 (kcal)
蛋白質: 10.0(g)
脂肪: 15.0(g)
總碳水化合物: 3.2(g)
膳食纖維: (g)
糖質: (g)
鈉: 134(mg)
鉀: 130(mg)
鈣: 49(mg)
鎂: 11(mg)
鐵: 4.3(mg)
鋅: 2.1(mg)
維生素A: 1429 (IU)
維生素E: 0.70 (mg)
維生素B1: 0.11(mg)
維生素B2: 0.46(mg)
維生素B6: 0.29(mg)
葉酸: (ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: 870 (mg)

鵝蛋 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!