全脂鮮乳 生酮期間可以食用嗎?

全脂鮮乳(乳品及奶類製品)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 63 (kcal)
蛋白質: 3.1(g)
脂肪: 3.6(g)
總碳水化合物: 4.8(g)
膳食纖維: 0.0(g)
糖質: 4.4(g)
鈉: 37(mg)
鉀: 147(mg)
鈣: 104(mg)
鎂: 10(mg)
鐵: 0.1(mg)
鋅: 0.4(mg)
維生素A: 143 (IU)
維生素E: 0.08 (mg)
維生素B1: 0.04(mg)
維生素B2: 0.17(mg)
維生素B6: 0.03(mg)
葉酸: 1.6(ug)
維生素C: 0.4 (mg)
膽固醇: 13 (mg)

全脂鮮乳 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!