白鳳豆（白刀豆，刀豆） 生酮期間可以食用嗎?

白鳳豆（白刀豆，刀豆）(豆類及豆製品)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 337 (kcal)
蛋白質: 23.8(g)
脂肪: 2.1(g)
總碳水化合物: 58.2(g)
膳食纖維: 19.6(g)
糖質: (g)
鈉: 0(mg)
鉀: 1273(mg)
鈣: 111(mg)
鎂: 158(mg)
鐵: 4.7(mg)
鋅: 1.9(mg)
維生素A: 0 (IU)
維生素E: 2.93 (mg)
維生素B1: 0.53(mg)
維生素B2: 0.10(mg)
維生素B6: 0.60(mg)
葉酸: (ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: (mg)

白鳳豆（白刀豆，刀豆） 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!