山楂 生酮期間可以食用嗎?

山楂(調味料及香辛料類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 345 (kcal)
蛋白質: 1.9(g)
脂肪: 2.5(g)
總碳水化合物: 78.7(g)
膳食纖維: 36.5(g)
糖質: 19.0(g)
鈉: 12(mg)
鉀: 705(mg)
鈣: 676(mg)
鎂: 63(mg)
鐵: 7.5(mg)
鋅: 0.7(mg)
維生素A: 371 (IU)
維生素E: 10.76 (mg)
維生素B1: 0.08(mg)
維生素B2: 0.00(mg)
維生素B6: 0.08(mg)
葉酸: 0.0(ug)
維生素C: 12.9 (mg)
膽固醇: 0 (mg)

山楂 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!