白醬 生酮期間可以食用嗎?

白醬(調味料及香辛料類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 61 (kcal)
蛋白質: 1.2(g)
脂肪: 3.2(g)
總碳水化合物: 6.8(g)
膳食纖維: 1.4(g)
糖質: 3.9(g)
鈉: 934(mg)
鉀: 48(mg)
鈣: 27(mg)
鎂: 5(mg)
鐵: 0.3(mg)
鋅: 0.2(mg)
維生素A: 57 (IU)
維生素E: 1.49 (mg)
維生素B1: 0.00(mg)
維生素B2: 0.04(mg)
維生素B6: 0.06(mg)
葉酸: 1.8(ug)
維生素C: 39.4 (mg)
膽固醇: 3 (mg)

白醬 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!