蒜蓉醬 生酮期間可以食用嗎?

蒜蓉醬(調味料及香辛料類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 282 (kcal)
蛋白質: 4.2(g)
脂肪: 20.0(g)
總碳水化合物: 21.2(g)
膳食纖維: 1.2(g)
糖質: (g)
鈉: 817(mg)
鉀: 220(mg)
鈣: 11(mg)
鎂: 13(mg)
鐵: 0.7(mg)
鋅: 0.5(mg)
維生素A: 2 (IU)
維生素E: 10.68 (mg)
維生素B1: 0.08(mg)
維生素B2: 0.04(mg)
維生素B6: 0.50(mg)
葉酸: 89.2(ug)
維生素C: (mg)
膽固醇: (mg)

蒜蓉醬 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!