蔥醬 生酮期間可以食用嗎?

蔥醬(調味料及香辛料類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 149 (kcal)
蛋白質: 2.2(g)
脂肪: 6.8(g)
總碳水化合物: 19.5(g)
膳食纖維: 1.8(g)
糖質: 13.8(g)
鈉: 1122(mg)
鉀: 151(mg)
鈣: 22(mg)
鎂: 20(mg)
鐵: 1.1(mg)
鋅: 0.4(mg)
維生素A: 400 (IU)
維生素E: 7.49 (mg)
維生素B1: 0.06(mg)
維生素B2: 0.07(mg)
維生素B6: 0.02(mg)
葉酸: 8.4(ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: (mg)

蔥醬 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!