四季豆（豇豆，菜豆） 生酮期間可以食用嗎?

四季豆（豇豆，菜豆）(豆類及豆製品)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 35 (kcal)
蛋白質: 2.4(g)
脂肪: 0.1(g)
總碳水化合物: 6.2(g)
膳食纖維: 2.3(g)
糖質: 2.0(g)
鈉: 2(mg)
鉀: 171(mg)
鈣: 35(mg)
鎂: 27(mg)
鐵: 0.7(mg)
鋅: 0.6(mg)
維生素A: 287 (IU)
維生素E: 0.38 (mg)
維生素B1: 0.08(mg)
維生素B2: 0.10(mg)
維生素B6: 0.08(mg)
葉酸: 76.2(ug)
維生素C: 16.6 (mg)
膽固醇: (mg)

四季豆（豇豆，菜豆） 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!