小麥胚芽 生酮期間可以食用嗎?

小麥胚芽(穀物類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 417 (kcal)
蛋白質: 31.4(g)
脂肪: 11.6(g)
總碳水化合物: 47.9(g)
膳食纖維: 10.0(g)
糖質: (g)
鈉: 3(mg)
鉀: 986(mg)
鈣: 45(mg)
鎂: 333(mg)
鐵: 6.0(mg)
鋅: 14.9(mg)
維生素A: 29 (IU)
維生素E: 19.13 (mg)
維生素B1: 2.44(mg)
維生素B2: 0.52(mg)
維生素B6: 1.40(mg)
葉酸: 329.3(ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: (mg)

小麥胚芽 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!