方包 生酮期間可以食用嗎?

方包(糕餅點心類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 289 (kcal)
蛋白質: 9.5(g)
脂肪: 6.3(g)
總碳水化合物: 48.6(g)
膳食纖維: 3.0(g)
糖質: 4.5(g)
鈉: 443(mg)
鉀: 101(mg)
鈣: 23(mg)
鎂: 28(mg)
鐵: 1.4(mg)
鋅: 0.8(mg)
維生素A: 37 (IU)
維生素E: 1.54 (mg)
維生素B1: 0.10(mg)
維生素B2: 0.05(mg)
維生素B6: 0.07(mg)
葉酸: 90.2(ug)
維生素C: 0.1 (mg)
膽固醇: 7 (mg)

方包 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!