香草冰淇淋 生酮期間可以食用嗎?

香草冰淇淋(糕餅點心類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 182 (kcal)
蛋白質: 2.5(g)
脂肪: 9.1(g)
總碳水化合物: 22.6(g)
膳食纖維: (g)
糖質: 16.1(g)
鈉: 102(mg)
鉀: 233(mg)
鈣: 66(mg)
鎂: 14(mg)
鐵: 0.1(mg)
鋅: 0.4(mg)
維生素A: 0 (IU)
維生素E: 0.14 (mg)
維生素B1: 0.05(mg)
維生素B2: 0.32(mg)
維生素B6: 0.02(mg)
葉酸: 1.0(ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: 10 (mg)

香草冰淇淋 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!