牛軋糖 生酮期間可以食用嗎?

牛軋糖(糕餅點心類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 477 (kcal)
蛋白質: 9.7(g)
脂肪: 21.7(g)
總碳水化合物: 60.8(g)
膳食纖維: 3.3(g)
糖質: 22.8(g)
鈉: 316(mg)
鉀: 296(mg)
鈣: 26(mg)
鎂: 88(mg)
鐵: 0.8(mg)
鋅: 1.1(mg)
維生素A: 35 (IU)
維生素E: 2.10 (mg)
維生素B1: 0.06(mg)
維生素B2: 0.07(mg)
維生素B6: 0.13(mg)
葉酸: 32.1(ug)
維生素C: (mg)
膽固醇: 0 (mg)

牛軋糖 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!