冷凍火腿炒飯 生酮期間可以食用嗎?

冷凍火腿炒飯(加工調理食品及其他類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 189 (kcal)
蛋白質: 5.0(g)
脂肪: 5.6(g)
總碳水化合物: 29.7(g)
膳食纖維: 2.0(g)
糖質: (g)
鈉: 220(mg)
鉀: 57(mg)
鈣: 23(mg)
鎂: 9(mg)
鐵: 0.4(mg)
鋅: 0.5(mg)
維生素A: 230 (IU)
維生素E: 3.40 (mg)
維生素B1: 0.05(mg)
維生素B2: 0.07(mg)
維生素B6: 0.01(mg)
葉酸: 0.0(ug)
維生素C: 4.5 (mg)
膽固醇: 37 (mg)

冷凍火腿炒飯 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!