火腿蛋三明治 生酮期間可以食用嗎?

火腿蛋三明治(加工調理食品及其他類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 274.9121(kcal)
蛋白質: 10.9(g)
脂肪: 13.2(g)
總碳水化合物: 28.2(g)
膳食纖維: 1.3(g)
糖質: 4.0(g)
鈉: 426(mg)
鉀: 144(mg)
鈣: 33(mg)
鎂: 22(mg)
鐵: 1.5(mg)
鋅: 1.2(mg)
維生素A: 103 (IU)
維生素E: 7.88 (mg)
維生素B1: 0.13(mg)
維生素B2: 0.21(mg)
維生素B6: 0.04(mg)
葉酸: 63.0(ug)
維生素C: 9.3 (mg)
膽固醇: 59.6(mg)

火腿蛋三明治 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!