豌豆仁罐頭 生酮期間可以食用嗎?

豌豆仁罐頭(豆類及豆製品)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 123 (kcal)
蛋白質: 7.2(g)
脂肪: 0.9(g)
總碳水化合物: 22.1(g)
膳食纖維: 5.7(g)
糖質: (g)
鈉: 211(mg)
鉀: 283(mg)
鈣: 39(mg)
鎂: 71(mg)
鐵: 2.9(mg)
鋅: 1.9(mg)
維生素A: 117 (IU)
維生素E: 1.57 (mg)
維生素B1: 0.05(mg)
維生素B2: 0.02(mg)
維生素B6: 0.00(mg)
葉酸: (ug)
維生素C: 2.4 (mg)
膽固醇: (mg)

豌豆仁罐頭 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!