素肉 生酮期間可以食用嗎?

素肉(加工調理食品及其他類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 210.2383(kcal)
蛋白質: 23.9(g)
脂肪: 10.1(g)
總碳水化合物: 6.0(g)
膳食纖維: 5.5(g)
糖質: 1.5(g)
鈉: 731(mg)
鉀: 351(mg)
鈣: 120(mg)
鎂: 72(mg)
鐵: 4.3(mg)
鋅: 1.8(mg)
維生素A: 19 (IU)
維生素E: 7.71 (mg)
維生素B1: 0.06(mg)
維生素B2: 0.00(mg)
維生素B6: 0.00(mg)
葉酸: 23.5(ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: 0(mg)

素肉 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!