切片火腿(豬肉) 生酮期間可以食用嗎?

切片火腿(豬肉)(加工調理食品及其他類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 146.5701(kcal)
蛋白質: 16.5(g)
脂肪: 4.9(g)
總碳水化合物: 9.0(g)
膳食纖維: (g)
糖質: 2.2(g)
鈉: 1006(mg)
鉀: 281(mg)
鈣: 36(mg)
鎂: 19(mg)
鐵: 1.3(mg)
鋅: 1.5(mg)
維生素A: 887 (IU)
維生素E: 1.36 (mg)
維生素B1: 2.55(mg)
維生素B2: 0.30(mg)
維生素B6: 0.66(mg)
葉酸: 30.0(ug)
維生素C: 71.2 (mg)
膽固醇: 32.545(mg)

切片火腿(豬肉) 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!