臘肉(腿肉) 生酮期間可以食用嗎?

臘肉(腿肉)(加工調理食品及其他類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 377 (kcal)
蛋白質: 26.7 (g)
脂肪: 27.2 (g)
總碳水化合物: 6.4 (g)
膳食纖維: (g)
糖質: 0.0 (g)
鈉: 3220 (mg)
鉀: 270 (mg)
鈣: 11 (mg)
鎂: 33 (mg)
鐵: 1.4 (mg)
鋅: 2.6 (mg)
維生素A: 123 (IU)
維生素E: 0.20 (mg)
維生素B1: 0.48 (mg)
維生素B2: 0.26 (mg)
維生素B6: 0.24 (mg)
葉酸: 5.2 (ug)
維生素C: 1.4 (mg)
膽固醇: 124 (mg)

臘肉(腿肉) 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!