樹豆(木豆) 生酮期間可以食用嗎?

樹豆(木豆)(豆類及豆製品)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 325 (kcal)
蛋白質: 22.1(g)
脂肪: 0.8(g)
總碳水化合物: 59.4(g)
膳食纖維: 26.5(g)
糖質: 2.3(g)
鈉: 8(mg)
鉀: 1430(mg)
鈣: 108(mg)
鎂: 123(mg)
鐵: 3.7(mg)
鋅: 2.8(mg)
維生素A: 86 (IU)
維生素E: 6.98 (mg)
維生素B1: 0.44(mg)
維生素B2: 0.17(mg)
維生素B6: 0.12(mg)
葉酸: 348.4(ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: 0 (mg)

樹豆(木豆) 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!