杏仁霜 生酮期間可以食用嗎?

杏仁霜(堅果及種子類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 530 (kcal)
蛋白質: 9.7(g)
脂肪: 36.4(g)
總碳水化合物: 47.1(g)
膳食纖維: 4.8(g)
糖質: 26.2(g)
鈉: 172(mg)
鉀: 221(mg)
鈣: 109(mg)
鎂: 78(mg)
鐵: 1.2(mg)
鋅: 3.2(mg)
維生素A: 0 (IU)
維生素E: 9.36 (mg)
維生素B1: 0.01(mg)
維生素B2: 0.07(mg)
維生素B6: 0.05(mg)
葉酸: 38.6(ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: (mg)

杏仁霜 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!