原味松子仁 生酮期間可以食用嗎?

原味松子仁(堅果及種子類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 680 (kcal)
蛋白質: 14.5(g)
脂肪: 69.0(g)
總碳水化合物: 13.0(g)
膳食纖維: 6.0(g)
糖質: 2.7(g)
鈉: 1(mg)
鉀: 671(mg)
鈣: 13(mg)
鎂: 267(mg)
鐵: 5.3(mg)
鋅: 6.6(mg)
維生素A: 19 (IU)
維生素E: 22.70 (mg)
維生素B1: 0.39(mg)
維生素B2: 0.19(mg)
維生素B6: 0.16(mg)
葉酸: 66.0(ug)
維生素C: 1.2 (mg)
膽固醇: (mg)

原味松子仁 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!