糖炒栗子 生酮期間可以食用嗎?

糖炒栗子(堅果及種子類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 210 (kcal)
蛋白質: 4.2(g)
脂肪: 0.8(g)
總碳水化合物: 46.3(g)
膳食纖維: 5.7(g)
糖質: (g)
鈉: 2(mg)
鉀: 534(mg)
鈣: 30(mg)
鎂: 60(mg)
鐵: 1.1(mg)
鋅: 0.9(mg)
維生素A: 70 (IU)
維生素E: 6.57 (mg)
維生素B1: 0.23(mg)
維生素B2: 0.14(mg)
維生素B6: 0.60(mg)
葉酸: 58.0(ug)
維生素C: 25.9 (mg)
膽固醇: (mg)

糖炒栗子 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!