原味腰果 生酮期間可以食用嗎?

原味腰果(堅果及種子類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 566 (kcal)
蛋白質: 16.4(g)
脂肪: 43.7(g)
總碳水化合物: 35.2(g)
膳食纖維: 5.0(g)
糖質: 6.5(g)
鈉: 10(mg)
鉀: 733(mg)
鈣: 40(mg)
鎂: 290(mg)
鐵: 5.7(mg)
鋅: 5.6(mg)
維生素A: 8 (IU)
維生素E: 8.17 (mg)
維生素B1: 0.47(mg)
維生素B2: 0.19(mg)
維生素B6: 0.19(mg)
葉酸: 87.9(ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: (mg)

原味腰果 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!