蘭香子（山粉圓） 生酮期間可以食用嗎?

蘭香子（山粉圓）(堅果及種子類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 400 (kcal)
蛋白質: 16.3(g)
脂肪: 12.8(g)
總碳水化合物: 58.0(g)
膳食纖維: 57.9(g)
糖質: (g)
鈉: 5(mg)
鉀: 528(mg)
鈣: 1073(mg)
鎂: 119(mg)
鐵: 10.1(mg)
鋅: 2.8(mg)
維生素A: 12 (IU)
維生素E: 5.95 (mg)
維生素B1: 0.10(mg)
維生素B2: 0.12(mg)
維生素B6: 0.41(mg)
葉酸: 65.2(ug)
維生素C: 13.0 (mg)
膽固醇: (mg)

蘭香子（山粉圓） 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!