咖啡豆 生酮期間可以食用嗎?

咖啡豆(堅果及種子類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 437 (kcal)
蛋白質: 13.9(g)
脂肪: 14.9(g)
總碳水化合物: 65.1(g)
膳食纖維: 48.4(g)
糖質: (g)
鈉: 2(mg)
鉀: 1095(mg)
鈣: 106(mg)
鎂: 209(mg)
鐵: 4.3(mg)
鋅: 1.0(mg)
維生素A: 0 (IU)
維生素E: 12.92 (mg)
維生素B1: 0.00(mg)
維生素B2: 0.39(mg)
維生素B6: 1.08(mg)
葉酸: 25.0(ug)
維生素C: (mg)
膽固醇: (mg)

咖啡豆 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!