白芝麻(熟) 生酮期間可以食用嗎?

白芝麻(熟)(堅果及種子類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 626 (kcal)
蛋白質: 20.3(g)
脂肪: 58.7(g)
總碳水化合物: 15.7(g)
膳食纖維: 10.7(g)
糖質: 0.5(g)
鈉: 24(mg)
鉀: 506(mg)
鈣: 76(mg)
鎂: 415(mg)
鐵: 6.3(mg)
鋅: 7.3(mg)
維生素A: 2 (IU)
維生素E: 16.66 (mg)
維生素B1: 0.36(mg)
維生素B2: 0.12(mg)
維生素B6: 0.61(mg)
葉酸: 101.4(ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: (mg)

白芝麻(熟) 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!