冷凍帶殼花生(熟) 生酮期間可以食用嗎?

冷凍帶殼花生(熟)(堅果及種子類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 344 (kcal)
蛋白質: 17.2(g)
脂肪: 27.4(g)
總碳水化合物: 13.3(g)
膳食纖維: (g)
糖質: (g)
鈉: 363(mg)
鉀: 247(mg)
鈣: 52(mg)
鎂: 175(mg)
鐵: 1.4(mg)
鋅: 2.4(mg)
維生素A: 13 (IU)
維生素E: 7.70 (mg)
維生素B1: 0.03(mg)
維生素B2: 0.11(mg)
維生素B6: 0.99(mg)
葉酸: 48.0(ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: (mg)

冷凍帶殼花生(熟) 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!