糖漬花生仁 生酮期間可以食用嗎?

糖漬花生仁(堅果及種子類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 382 (kcal)
蛋白質: 14.2(g)
脂肪: 23.3(g)
總碳水化合物: 28.8(g)
膳食纖維: 4.1(g)
糖質: (g)
鈉: 37(mg)
鉀: 107(mg)
鈣: 43(mg)
鎂: 130(mg)
鐵: 1.3(mg)
鋅: 1.9(mg)
維生素A: 0 (IU)
維生素E: 5.78 (mg)
維生素B1: 0.01(mg)
維生素B2: 0.40(mg)
維生素B6: 0.15(mg)
葉酸: 18.3(ug)
維生素C: 0.1 (mg)
膽固醇: (mg)

糖漬花生仁 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間不宜食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!