梅乾菜 生酮期間可以食用嗎?

梅乾菜(蔬菜類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 105 (kcal)
蛋白質: 5.5(g)
脂肪: 1.1(g)
總碳水化合物: 20.8(g)
膳食纖維: 12.8(g)
糖質: (g)
鈉: 11555(mg)
鉀: 820(mg)
鈣: 381(mg)
鎂: 59(mg)
鐵: 35.6(mg)
鋅: 1.7(mg)
維生素A: 7169 (IU)
維生素E: 4.07 (mg)
維生素B1: 0.03(mg)
維生素B2: 0.15(mg)
維生素B6: 0.24(mg)
葉酸: (ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: (mg)

梅乾菜 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!