花椰菜乾 生酮期間可以食用嗎?

花椰菜乾(蔬菜類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 291 (kcal)
蛋白質: 16.0(g)
脂肪: 0.6(g)
總碳水化合物: 62.5(g)
膳食纖維: 27.7(g)
糖質: (g)
鈉: 177(mg)
鉀: 2582(mg)
鈣: 254(mg)
鎂: 98(mg)
鐵: 13.6(mg)
鋅: 2.4(mg)
維生素A: 0 (IU)
維生素E: 0.51 (mg)
維生素B1: 0.20(mg)
維生素B2: 0.04(mg)
維生素B6: 1.00(mg)
葉酸: (ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: (mg)

花椰菜乾 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!