洛神花乾 生酮期間可以食用嗎?

洛神花乾(蔬菜類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 306 (kcal)
蛋白質: 9.0(g)
脂肪: 0.6(g)
總碳水化合物: 71.2(g)
膳食纖維: 34.9(g)
糖質: 4.4(g)
鈉: 17(mg)
鉀: 2004(mg)
鈣: 1266(mg)
鎂: 369(mg)
鐵: 4.8(mg)
鋅: 2.1(mg)
維生素A: 50 (IU)
維生素E: 2.66 (mg)
維生素B1: 0.03(mg)
維生素B2: 0.14(mg)
維生素B6: 0.39(mg)
葉酸: 58.2(ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: (mg)

洛神花乾 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!