甜椒(青皮) 生酮期間可以食用嗎?

甜椒(青皮)(蔬菜類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 29 (kcal)
蛋白質: 1.0(g)
脂肪: 0.4(g)
總碳水化合物: 5.9(g)
膳食纖維: 3.0(g)
糖質: 2.2(g)
鈉: 2(mg)
鉀: 196(mg)
鈣: 12(mg)
鎂: 15(mg)
鐵: 0.4(mg)
鋅: 0.4(mg)
維生素A: 456 (IU)
維生素E: 0.75 (mg)
維生素B1: 0.05(mg)
維生素B2: 0.05(mg)
維生素B6: 0.37(mg)
葉酸: 27.6(ug)
維生素C: 107.5 (mg)
膽固醇: (mg)

甜椒(青皮) 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!