紅辣椒 生酮期間可以食用嗎?

紅辣椒(蔬菜類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 80 (kcal)
蛋白質: 3.6(g)
脂肪: 0.9(g)
總碳水化合物: 16.4(g)
膳食纖維: 11.4(g)
糖質: 3.0(g)
鈉: 6(mg)
鉀: 517(mg)
鈣: 21(mg)
鎂: 36(mg)
鐵: 1.7(mg)
鋅: 0.5(mg)
維生素A: 8863 (IU)
維生素E: 6.98 (mg)
維生素B1: 0.16(mg)
維生素B2: 0.23(mg)
維生素B6: 1.39(mg)
葉酸: 33.0(ug)
維生素C: 153.4 (mg)
膽固醇: (mg)

紅辣椒 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!