長辣椒(紅皮) 生酮期間可以食用嗎?

長辣椒(紅皮)(蔬菜類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 48 (kcal)
蛋白質: 2.4(g)
脂肪: 0.7(g)
總碳水化合物: 9.3(g)
膳食纖維: 6.9(g)
糖質: 3.1(g)
鈉: 14(mg)
鉀: 361(mg)
鈣: 16(mg)
鎂: 26(mg)
鐵: 3.1(mg)
鋅: 0.3(mg)
維生素A: 5111 (IU)
維生素E: 6.38 (mg)
維生素B1: 0.14(mg)
維生素B2: 0.16(mg)
維生素B6: 1.02(mg)
葉酸: 34.4(ug)
維生素C: 154.4 (mg)
膽固醇: (mg)

長辣椒(紅皮) 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!