薄荷 生酮期間可以食用嗎?

薄荷(蔬菜類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 55 (kcal)
蛋白質: 3.1(g)
脂肪: 0.6(g)
總碳水化合物: 10.9(g)
膳食纖維: 7.5(g)
糖質: (g)
鈉: 14(mg)
鉀: 520(mg)
鈣: 188(mg)
鎂: 68(mg)
鐵: 11.0(mg)
鋅: 0.5(mg)
維生素A: 22666 (IU)
維生素E: (mg)
維生素B1: 0.01(mg)
維生素B2: 0.13(mg)
維生素B6: 0.01(mg)
葉酸: (ug)
維生素C: 63.9 (mg)
膽固醇: (mg)

薄荷 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!