乾海帶 生酮期間可以食用嗎?

乾海帶(藻類)食物營養成份參考(每100g計):

熱量: 220 (kcal)
蛋白質: 10.0(g)
脂肪: 1.1(g)
總碳水化合物: 47.3(g)
膳食纖維: 26.6(g)
糖質: (g)
鈉: 3153(mg)
鉀: 7489(mg)
鈣: 791(mg)
鎂: 652(mg)
鐵: 4.4(mg)
鋅: 2.2(mg)
維生素A: 30795 (IU)
維生素E: 0.71 (mg)
維生素B1: 0.18(mg)
維生素B2: 0.65(mg)
維生素B6: 0.24(mg)
葉酸: 34.2(ug)
維生素C: 0.0 (mg)
膽固醇: 0 (mg)

乾海帶 生酮期間可以吃嗎?

生酮期間可以食用


*註: 以上資料只供參考之用，不代表完全正確無誤，每位生酮人士的個人體質亦不同，對生酮食物/飲料的吸收也因個人而異，因此敬請需自行咨詢專業營養師之意見!